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足がつった時はどうすればいいのか?

足がつった時はどうすればいいのか?

足がつった時(こむらがえり)にストレッチをしたりツボを押すと、痛みが短い時間で和らぎます。足がつった時にどこを伸ばせばいいのか、ストレッチ方法とツボ押し方法を紹介します!

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