「栄養」タグの記事一覧

『疲れたから疲労回復しなきゃ!』と食べ過ぎてませんか?

激しい運動をした後は疲れますよね。疲れた体には疲労回復効果が高い食材を食べると良いと知られていますが、食べれば食べる程疲れが取れるなんて誤解してませんか?今回はバテやすい夏をテーマに【食】と【疲労】について説明します。

うなぎを食べる【土用の丑】って何なの?何でうなぎなの?

うなぎを食べる【土用の丑】って何なの?何でうなぎなの?

ふと僕の頭の中に【うなぎ】が現れたので【土用の丑】について紹介したいと思います。【土用】だったり【丑】だったり見慣れない言葉が並びますよね。結構な人がうなぎを食べているので、意味を知っておくとうなぎを楽しく食べることができるかもしれません。

ミラクルフルーツと呼ばれるバナナの凄さについて調べてみた!

ミラクルフルーツと呼ばれるバナナの凄さについて調べてみた

バナナはその栄養の高さから【ミラクルフルーツ】と呼ばれ、美容にも効果が絶大とまさにいいことづくしなフルーツなのですが、具体的に何がどう凄いのか知りたかったので調べてみました。

【安いけど栄養が高い】本当にお金が無い時に助かる食材あれこれ

【安いけど栄養が高い】本当にお金が無い時に助かる食材あれこれ

しかし安いだけにつられて、栄養が低い物食べてると倒れてしまうわけですし。お金がピンチな時or普段から栄養も取っておきたい人のために、【本当に安くて栄養が高い食材】を少ないながらリストにしました!

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