「生活」の記事一覧

睡眠を妨げる太陽光と騒音を上手く対処して質の高い睡眠を

久しぶりの投稿です。ブログをMovableTypeからWordpressへお引っ越ししました。んでもって記事URLを全て変えました。いつも見て下さる方に告知無しで勝手に変更し申し訳ないです。 さてさて、今回はWordpr・・・

アドレスバーが電卓代わりになる!【Google chrome】の計算機能が便利

ネットで調べ物をする時にInternet Explorerを使っている人が多いと思います。Internet Explorerは【ブラウザ】と呼ばれるもので、他にも【Opera】【Fire Fox】【Google chrome】等があります。今回はその【Google Chrome】で計算が簡単にできるようなので試してみました。

【風の流れ】を工夫して夏の暑さを回避しよう!

いよいよ夏が近づいてきました!部屋の気温はついに30℃超えましたがエアコンは付けずに耐えています。夏はエアコンともう1つお世話になるのが【扇風機】です。この扇風機を効果的に使って、部屋の気温を下げる工夫を紹介します。すでに有名になっている方法ですが、復習も兼ねて紹介していきます。

正しい姿勢を保つためには【呼吸】に意識をすればいい

最近【呼吸】について色々と勉強してるのですが、呼吸を意識することで健康面でいろいろと有益となる事実が発覚したので紹介したいと思います。
今回は【姿勢】を良くする方法について説明します。

梅雨になると気分が沈むのはなぜか?

梅雨になると気分が沈むのはなぜか?

梅雨が本格化してくると、雨が降ったり止んだりで、困ります。曇りの日でも『どーせまた雨降ってくるんやろなー』と外に出るのも気が乗りませんね。しかも梅雨の時期は気分が沈んで”心”まで雨マークになっている人も多いのではないでしょうか?なぜ、梅雨の時期は気分が沈みがちなのでしょうか?

ダイエットには【ランニング】が効果的だが【ウォーキング】もバカにできない(運動強度メッツから考える)

ダイエットには【ランニング】が効果的だが【ウォーキング】もバカにできない(運動強度メッツから考える)

夏が近づくにつれダイエットを本格的に開始する人も多いでしょう。ダイエットの定番となっているランニングは消費カロリーが多いのですが、どれほどのカロリーを消費するか知っていますか?今回は【ランニング】と【ウォーキング】またはゆっくりと走る【ジョギング】に焦点を当てて見比べてみましょう。

【ダイエット】食事制限をすると隠れ肥満を生む理由のおさらい

【ダイエット】食事制限をすると隠れ肥満を生む理由のおさらい

特に夏が本格化する7月にむけて6月からダイエットを本格化する人もいるでしょう。あまり体重が減らず焦ってしまい、食事制限量を増やすなんて荒業に出る人もおおいのでは?しかし、極端な食事制限は隠れ肥満を生むことは今や”常識”となっています。なぜ【隠れ肥満】なのでしょうか?おさらいしてみましょう。

なかなか捨てられない服ランキング

なかなか捨てられない服ランキング

衣替えついでに服の整理をする人も多いと思いますが、なかなか捨てられない服ってありますよね?
『また着るかもしれない・・・』『もったいない・・・』と思ってまた何年もクローゼットに封印・・なんてことも。
みんなは何を思って、服を捨てることをためらっているのでしょうか?見て行きましょう。

ストレスフリーな安眠を得るには【スマホ・パソコン】はNGである

ストレスフリーな安眠を得るには【スマホ・パソコン】はNGである

スマホやパソコンは日常で大活躍で、寝る前・朝起きてすぐに画面を見ている人も多いでしょう。しかし、画面を見ながらどれだけ楽しい事をしていても【ストレス解消】や【安眠】からは遠ざかっていることを知っていましたか??

ディズニーリゾートの写真をSNSにアップするのが禁止になる?

【夢の国】ディズニーリゾートでチケットを無くしてしまった時の対処法!

ディズニーリゾートが5月28日ホームページ更新を行ったのですが、『他のお客様のご迷惑にとなる撮影および公衆送信を固くお断りする』という記述があったため【SNSでの投稿が禁止】されるのではないかという不安の声が広がっているようです。

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