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疲れ・眠気を吹き飛ばす！栄養ドリンク以外で即効性があるもの一覧！

疲れと眠気を栄養ドリンク以外で取る方法を紹介します！なるべく即効性があるものをまとめました。実は栄養ドリンクの多くにカフェインが含まれているのですが、カフェインって頭痛・肌荒れ・情緒不安定などの副作用があるんです。