筋トレvs有酸素運動 生活習慣病予防に効くのはどっちだ!

筋トレvs有酸素運動

運動は【生活習慣病予防】にかなり効果があります!でも、筋トレとか有酸素運動どれが効果が高いのか疑問ですよね。どちらが効果高いのかを紹介。

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